Passform – Sabine Keller

Richtig maßnehmen: So klappt’s auch alleine! Inkl. Maßkarte zum Download

Sabine — Thu, 09 Apr 2026 14:03:04 +0000

Jetzt schreibe ich schon ein paar Jahre über Nähen und Passform, und habe noch nie ein Wort über das richtige Maßnehmen gesprochen? Wie kann das sein?

Das holen wir schleunigst nach!

Eins gleich vorweg:
Du brauchst nicht unbedingt eine Hilfsperson zum Vermessen. Es geht auch ganz gut alleine, ohne dass du dich in Unterwäsche vor Menschen präsentieren musst, wenn es nicht sein muss. Ich zeig dir gleich, wie das geht.

Warum Maßnehmen wichtig ist – aber nicht perfekt sein muss

Du musst deine Maße kennen, damit du sie mit dem Schnittmuster vergleichen kannst. Wie willst du sonst deine Ausgangsgröße finden? Und nein, Konfektionsgrößen sind dafür nicht geeignet!!!

Es ist aber auch so, dass du dich beim Vermessen nicht verrückt machen darfst. Nähen ist keine Raketenwissenschaft. Wir haben es mit weicher und nachgiebiger Materie zu tun - es kommt nicht auf 10tel Millimeter an. Dazu kommt: Jede Schneidermeisterin hat ihre eigene Art zu messen. Bei zwei messenden Personen kommen unterschiedliche Maße heraus, und das ist völlig normal! Deshalb gibt es Probestücke und Anproben, auch bei den Profis.

Was Du zum Maßnehmen brauchst:

Ein gutes Maßband (= eines, das nicht ausgeleiert ist)
Gummiband zum Markieren
Einen Ganzkörperspiegel
Stift und Zettel zum Aufschreiben (oder die Maßkarte)

Jetzt geht's los!

Die Vorbereitung

Lade die Maßkarte herunter
Vermesse dich am besten in Unterwäsche
Nimm ein schmales Gummiband, schneide es in vier Stücken zurecht und verknote sie zum Ring. Platziere die Gummiringe nun um deine Brust, deine Taille, deinen Bauch und deine Hüfte. Die Gummiringe sollten pararallel zum Boden ausgerichtet sein. Sie dienen als Orientierung und sind vor allem für die Längenmessungen wichtig.

Schritt für Schritt: So nimmst Du die Maße richtig:

1. Der Brustumfang

Der Brustumfang wird an der stärksten Stelle der Brust genommen. Wenn Du stark ausgeprägte Schulterblätter hast, kann das Maßband diese auch mit einschließen.

2. Der Taillenumfang

Der Taillenumfang wird dort gemessen, wo der Oberkörper abknickt. Wenn Du Dich zur Seite beugst: Genau dort legst Du das Maßband an. Manchmal verläuft die Taillenlinie nicht waagrecht, sondern steigt nach hinten an. Das ist völlig in Ordnung.

3. Der Hüftumfang

Der Hüftumfang wird an der stärksten Stelle um den Po gemessen. Das Maßband sollte parallel zum Boden sein. Wenn Dein Bauchumfang größer ist als der Hüftumfang: keine Angst, darum kümmern wir uns im nächsten Schritt!

4. Die hohe Hüfte oder der Bauchumfang

Die hohe Hüfte wird ca. zwischen der Taille und der Hüfte gemessen. Nimm die stärkste Stelle am Bauch.

5. Die Brusttiefe messen

Die Brusttiefe ist die Strecke von der Schulter bis zum höchsten Punkt der Brust.

6. Die vordere Länge messen

Die vordere Länge ist die Verlängerung der Brusttiefe und verläuft von der Schulter bis zur Taille.

7. Den Brustabstand messen

Der Brustabstand ist der Abstand von Brustspitze zu Brustspitze. Diese Maß hilft Dir zum Beispiel, wenn Du das Ende eines Brustabnähers kontrollieren willst.

8. Die Schulterbreite messen

Lege das Maßband über den Rücken von Schulterknochen zu Schulterknochen. Markiere mit Daumen und Zeigefinger, wo Du das Maß ablesen musst.

9. Die Rückenbreite messen

Die Rückenbreite ist das einzige Maß, bei dem ich rate, es NICHT selbst zu messen. Such Dir eine Hilfsperson, die Dir schnell die Strecke von Armansatz zu Armansatz ausmisst. Ich habe hier mal ein Selbstexperiment gemacht, aber es funkioniert nicht besonders gut.

Wenn ich die Maße vom Foto nehmne und das linke vom rechten Maß abziehe, komme ich auf ca. 36 cm.

Wenn ich mich ausmessen lasse, kommt eher 43 cm raus. Das ist ein ziemlicher Unterschied und liegt vermutlich daran, dass die Positur eine andere ist.

Die Rückenbreite hängt stark davon ab, wie die Arme positioniert sind.

Ein guter Tipp ist auch, öfter zu messen und einen Mittelwert aus den Ergebnissen zu nehmen.

9. Die Rückehöhe messen

Halte das Maßband mit einer Hand an deinen Halswirbel. Wenn du eine Halskette trägst, kannt die Kette als Anfangspunkt dienen.

Markiere mit den Fingern der anderen Hand, wo das Gummiband deinen Brustumfang markiert.

10. Die Rückenlänge messen

Halte das Maßband wie vorhin an deinen Halsansatz.

Markiere mit den Fingern der anderen Hand, wo deine Taille sitzt. Orientiere dich an der Unterkante des Gummibandes.

11. Die Hüfttiefe messen

Halte das Maßband an die Unterkante des Taillenbandes.

Markiere mit der anderen Hand, wo die Hüftlinie verläuft.

12. Die Seitenlänge messen

Halte beide Enden des Maßbandes fest. Steige in das Maßband und halte es mit dem Fuß am Boden.

Verschiebe das Maßband so, dass das obere Ende an der Unterkante des Taillenbandes startet.

Lies dann das Maß beim Fuß am Boden ab.

13. Die Schrittlänge messen

Das Prinzip ist dasselbe wie bei der Seitenlänge.

Steige mit dem Fuß in das Maßband. Diesmal geht es um die innere Beinlänge.

Halte den Anfang des Maßbandes in Schritthöhe und lies das Maß am Boden an der Innenseite vom Fuß ab.

14. Die Ärmel- und Ellbogenlänge messen

Halte das Maßband an deinen Schulterknochen. Den kann man ganz gut spüren.

Halte das Maßband mit der anderen Hand so fest, dass es an der leicht gebeugten Armrückseite entlangläuft. Lies das Maß der Ärmellänge am Handgelenk und das Maß des Ellbogens am Ellenbogen ab.

Der Spiegel kann dabei helfen!

15. Den Armumfang messen

Halte das Maßband um die stärkste Stelle deines Oberarms. Ziehe das Maßband nicht zu fest! Du kannst auch gerne einen Finger als Abstandshalter nehmen!

16. Den Oberschenkelumfang messen

Halte das Maßband um die stärkste Stelle deines Oberschenkels. Achte auch hier darauf, das Maßband nicht zu fest anzuziehen.

BRAVO, DU HAST ES GESCHAFFT!

Du hast die wichtigsten Maße dokumentiert und kannst immer wieder darauf zurückgreifen.

Häufige Fehler und warum sie (meistens) kein Drama sind:

Das Maßband zu straff ziehen

Du willst doch atmen! Lass dich von der höheren Zahl nicht abschrecken.

Vergessen, die Maße aufzuschreiben

Dafür gibt es ja jetzt die Maßkarte

Unsymmetrische Körperformen

Kein Körper ist völlig symmetrisch. Nimm das mittlere Maß und passe den Rest in der Anprobe an. Lass dich nicht verunsichern!

»Ideal«maßen hinterherzulaufen

Urteile nicht über deinen Körper. Die Zahlen sind neutral und sagen rein gar nichts über deine Schönheit oder deinen Wert aus. Akzeptiere sie, wie sie sind und nutze sie einfach als Hilfsmittel.

Die kostenlose Maßkarte

Klicke auf das Bild, um die Maßkarte herunterzuladen.

Du kannst sie ausdrucken und von Hand beschreiben, oder direkt am Computer ausfüllen.

UND JETZT?

Das Maßnehmen ist nur der erste Schritt

Das Messen ist natürlich nur der Anfang. Vergleiche deine Maße mit den Körpermaßen des Schnittmusters, damit du mit der richtigen Ausgangsgröße startest. Du siehst auch gleich, in welchen Bereichen du das Schnittmuster vor dem Zuschneiden noch anpassen musst.

Mein Tipp: Vergleiche vor allem die Längenmaße (Rückenlänge und Hüfttiefe) mit deinem Schnittmuster. Dazu musst du das Schnittmuster ausmessen. Taillen- und Hüftlinie sind meistens gut zu finden. Falls die Maße nicht mit deinen Maßen übereinstimmen, kannst du das Schnittmuster an diesen Stellen auseinanderschneiden und entweder überlappend wieder zusammensetzen, oder einen Papierstreifen dazwischensetzen, wenn Du mehr Länge brauchst.

Wenn die Längen stimmen, hast du schon ganz viele Passformprobleme gelöst!

Und denk dran: Selbst wenn etwas nicht gleich passt, heißt das nicht, dass mit Dir etwas nicht stimmt. Mit dir stimmt alles!!! Es ist, wie so vieles eine Frage der Übung. Je besser du deinen Körper kennst, desto besser wird die Passform mit der Zeit werden.

Wie gehst du mit dem Thema Vermessen um?

Hast du Bedenken, dass die Maße »zu hoch« ausfallen, oder bist du da ganz entspannt? Hast du dich schon einmal gründlich vermessen, oder hast du noch nie darüber nachgedacht? Stresst es dich, dass sich deine Maße oft verändern? Mich schon.

Schreib mir deine Erfahrungen gerne in die Kommentare. Ich würde mich freuen!

FAQ

Wie oft sollte ich mich vermessen?

Das kommt darauf an, wie oft du etwas nähst. Ich würde vor jedem größeren Nähprojekt die Hauptmaße neu messen. Die Weitenmaße (Brust-, Taillen- u. Hüftumfang) ändern sich häufiger als die Längenmaße. Die Längenmaße musst du nicht jedesmal kontrollieren.

Was ist der Unterschied zwischen Körper- und Fertigmaßen?

Körpermaße sind die eng am Körper gemessenen Maße. Fertigmaße beziehen sich auf das fertige Kleidungsstück. Die Fertigmaße sind immer größer als die Körpermaße. Diese Mehrweite ist notwendig, damit du dich in deiner Kleidung bewegen kannst. Die einzige Ausnahme sind sehr eng anliegene Kleidungstücke aus elastischen Stoffen.

Wie groß der Unterschied zwischen den Körper- und Fertigmaßen ist, kann sehr unterschiedlich sein. Es hängt von der Art des Kleidungsstücks und dem gewünschten Sitz ab. Soll es eher körperumschmeichelnd oder lässig weit sein? Außerdem ist das Empfinden, wie weit ein Kleidungsstück sein soll, sehr individuell. Deshalb gibt es dafür keinen Standard.

Brauche ich wirklich alle Maße?

Beim ersten Mal Vermessen würde ich alle Maße auf der Maßkarte ausfüllen. Wenn Du einmal den Aufwand machst, dann richtig!

Aber du brauchst nicht für jedes Nähprojekt alle Maße. Wenn Du eine Bluse nähen möchtest, brauchst du keine Oberschenkelweite. Das ist ja klar! Nur: Wenn alle Maße auf der Maßkarte ausgefüllt sind, hast du auch immer die Maße, die du gerade brauchst.

Welche Maße brauche ich für ein Oberteil?

Brustumfang, Hüftumfang, Schulter- und/oder Rückenbreite, Rückenlänge und Ärmellänge

Welche Maße brauche ich für eine Hose?

Taillenumfang, Hüftumfang, Seitenlänge, Schrittlänge und evtl. den Oberschenkelumfang

Welche Maße brauche ich für ein Kleid?

Brustumfang, Teillenumfang, Hüftumfang, Schulter- und/oder Rückenbreite, Rückenlänge, fertige Kleiderlänge und ggf. die Ärmellänge

Wie gehe ich mit asymmetrischen Körpermaßen um?

Notiere dir beide Maße und orientiere dich vorerst auf das mittlere Maß. Die Feinabstimmung machst Du in der Anprobe.

Deine Frage ist nicht dabei?

Dann schicke mir einfach eine Email mit deiner Frage an post[at]sabinekeller.de

Fertig oder nicht fertig?

Sabine — Thu, 08 May 2025 09:59:21 +0000

...das ist hier die Frage!

Mein zweites Nähprojekt dieses Jahr

hätte längst fertig sein sollen. Seufz.

Es sollte ein eng anliegender, kurzärmliger Rollkragenpullover werden. So einen hatte ich mal, aber irgendwann war er zuende geliebt. Deshalb brauchte ich einen neuen.

Ich hätte einen Fertigschnitt nehmen können, aber weil es mir Spaß macht, habe ich meinen eigenen Schnitt aufgestellt.

Das war leider nur halb erfolgreich. Trotz viel Tüftelei lässt das Ergebnis immer noch zu wünschen übrig.

Seitdem frage ich mich: Was ist besser? Von Null einen Schnitt nach den eigenen Maßen zu erstellen, oder doch lieber ein fertiges Schnittmuster kaufen und anpassen?

Ich glaube, beide Wege führen zum Ziel.

Es ist einfach wichtig zu wissen, dass ein Schnittmuster immer eine Arbeitsgrundlage ist. Dass ein Schnitt aus der Tüte (oder direkt vom Zeichenbrett) auf Anhieb passt, ist die absolute Ausnahme!

Deshalb habe ich mir zuerst ein Probeteil genäht und dabei zwei Aha-Momente gehabt, dich ich mit Euch teilen möchte:

1. Der Ärmel hatte komische Schrägzüge vom Armloch zur Armkugel.

Es hat viele Anläufe gebraucht, bis ich endlich die Ursache gefunden habe: Die Armkugel war zu flach. Dadurch hat es meinem Ärmel in der Länge an Material gefehlt. Es waren zwar nur 5 Millimeter aber die Auswirkungen waren enorm!

Daraus folgt Merksatz Nummer 1:

Erst Vorder- und Rückenteil anpassen und DANN den Ärmelschnitt zeichnen.

Das gilt vor allem dann, wenn Du Deinen eigenen Schnitt machst. Durch das Anpassen von Vorder- und Rückenteil ändern sich die Maße rund um das Armloch, wodurch der Ärmel evtl. anders ausfällt, wenn man ihn erst nach dem neuen Armausschnitt aufstellt. Klingt logisch, oder?

Meine zweite Erkenntnis war diese:

Im Vergleich zum Probeteil wollte ich die Seitennähte im Originalstoff ca. 3 cm enger machen. Das ist viel, aber ich war zuversichtlich. Mit der Weite war ich dann auch zufrieden. Nur, dass die Abnäher dadurch auch nach außen rutschen, hatte ich nicht bedacht. Die waren schon so schön gebügelt, dass man die Abdrücke nach dem Versetzen der Abnäher immer noch leicht sieht. Blöd.

Und daraus folgt Merksatz Nummer zwei:

Wenn die Seitennähte signifikant enger werden, eventuell auch die Abnäherposition ändern!

Der dritte Punkt, der immer noch ungelöst ist, ist der Kragen.

Beziehungsweise Kragen und Schulter.

Irgendwas liegt nicht schön, und ich weiß noch nicht, woran es liegt. Obwohl ich alle Rundungen und Nahtzugaben eingeschnitten habe - irgendwas stimmt nicht.
Der Pullover ist zwar fertig genäht. Aber ist er auch fertig?

Ist er gut genug, oder muss ich nochmal ran?

Ich habe mich noch nicht entschieden. Vielleicht trenne ich den Rollkragen nochmal ab, vielleicht lasse ich es auch so.

Mit den selbstgenähten Sachen ist man viel kritischer, als mit gekauften. ODER?!

Hosenerkenntnisse

Sabine — Fri, 01 Sep 2023 10:17:48 +0000

Ich habe eine Hose genäht!

Für mich ist das eine große Sache. Wer hier schon länger mitliest der weiß, dass ich mir an Hosen schon einmal die Zähne ausgebissen habe. Diesmal habe ich mir gesagt - was soll's, ich mach einfach. Sie ist nicht perfekt geworden, aber ich mag sie trotzdem.

Auf dem Weg dahin habe ich 6 Erkenntnisse erworben, die ich gerne mit Euch teilen möchte. Drei waren gut, drei waren nicht so gut.

Was gut war

Erstens: Use what you have

Schnitt und Stoff waren schon da.

Zu deutsch: Nutze, was Du schon hast.

Sowohl der Stoff als auch der Schnitt befand sich bereits in meinem Besitz. Ich freue mich immer, wenn ich nix extra kaufen muss. Für mich ist das gelebte Nachhaltigkeit. Wo ich den Stoff gekauft habe (schwarzer Popeline) weiß ich nicht mehr, der Schnitt ist von The Assembly Line und heißt »Almost Long Trousers«.

Zweitens: Die Methode TDCO

Bei meinen Hosenrecherchen bin ich auf eine besondere Passform-Methode gestoßen, die mich sofort überzeugt hat. Als ich mich intensiv mit Hosenpassform beschäftig habe, war ich auf einem ähnlichen Weg. Aber so systematisch konnte ich es noch nicht auf den Punkt bringen.

Die Methode heißt TOP DOWN CENTER OUT. Also von oben nach unten, von innen nach aussen.

Entwickelt wurde die Methode von Ruth Colins, und sehr gut erklärt wird sie in einer Video-Serie von Stacey aka The Crooked Hem (=der schiefe Saum - sehr sympathisch!). Siehe oben.

Hier ist die Kurzfassung:

Man beginnt mit dem Bund. Anschließend näht man ein Hosenbein und passt die Schrittkurve an. Dann betrachtet man die innere Beinnaht und erst am Ende die Seitennaht. Für mich klingt das alles sehr logisch und bei meiner nächsten Hose werde ich es auf jeden Fall wieder so machen. Übung macht den Meister.

Drittens: Der Gummizug-Hack

In einem der letzten Newsletter habe ich den Näh-Hack schon einmal vorgestellt. Gummitunnel werde ich nur noch so nähen!

Kleiner Hinweis: Im Video erkennt man nicht so gut, dass der Stoffstreifen am Anfang doppelt rechts auf rechts liegt. Das heißt die Naht, mit der der Bund zum Ring geschlossen wird, wird gleichzeitig mit dem Gummi genäht.

Was nicht so gut war

Erstens: Die Farbe

Bunt ist die neue Devise!

Den Stoff habe ich gekauft, als ich noch viel schwarz getragen habe. Mittlerweile ist mein Leben ganz von selbst irgendwie bunter geworden. Vielleicht hängt es damit zusammen, dass ich mich nicht mehr so viel hinter Bühnen aufhalte. Schwarz passt zwar zu Vielem, aber in meinem Kleiderschrank gibt es nicht so viele Oberteile, die ich zu meiner neuen Hose tragen kann.

Das hätte ich mir vorher überlegen sollen. Aber mei.

Nicht so schlimm, nähe ich mir die Hose eben nochmal in einer anderen Farbe.

Da gibt es nur ein kleines Problem. (Siehe letzter Punkt).

Zweitens: Die Zeit

Zwischen Zuschneiden und Nähen habe ich lange gewartet. Zu lange. In dieser Zeit haben sich meine Maße schon wieder erheblich geändert. Diesmal ist mein Hüftumfang kleiner geworden. (Mein Mann hat das Intervallfasten für sich entdeckt).

Und zwar so, dass ich die Hose getrost eine Größe kleiner hätte zuschneiden können.

Es war also mehr Anpassungsarbeit, als es hätte sein müssen. Fazit: Lieber mit dem Zuschneiden warten, wenn ich weiß, dass ich nicht so schnell zum Nähen komme. Ob ich das bei meinem nächsten Projekt auch beherzige - da mag ich mich nicht festlegen. Aber ich nehme es mir vor.

Drittens: Faulheit

Die Überbleibsel der Änderung.

Das ist der schlimmste Fehler, und da könnte ich mich echt in den Hintern beißen.

Ich habe nicht dokumentiert, welche Änderungen ich am Schnittmuster vorgenommen habe. Ich habe zwar die abgeschnittenen Stoffteile behalten, aber ich weiß nicht mehr, wie viel Zugabe ich an der Taille drangeschnitten habe. Dann nützt auch das Aufheben der Stoffteile nichts.

Wenn ich die Hose also tatsächlich noch einmal nähen möchte, muss ich den ganzen Passform-Marathon noch einmal von vorn beginnen. Es hängt sicher auch damit zusammen, dass ich zwischen Zuschnitt und Nähen diese große Pause hatte. Trotzdem gibt es dafür keine Entschuldigung. Das war einfach dumm.

FAZIT

I proudly present: Meine neue Hose!

Die Hose ist trotz allem tragbar und das ist ja wohl die Hauptsache. Ich mag den lässigen Schnitt und dass sie so ein schnelles und einfaches Nähprojekt ist.

Hier sind noch einmal die Punkte zusammengefasst:

Nutze, was Du hast
Top Down Center Out
Gummibund-Hack

Die Farbe
Zeit zwischen Zuschneiden und Nähen
Änderungen nicht dokumentiert. Hmpf.

Interessiert Dich die TDCO-Methode?

Wenn ich das Thema nochmal ausführlicher behandeln soll, dann gib mir gerne Bescheid!

Wie aus einem kurzen ein langer Ärmel wird

Sabine — Thu, 06 Oct 2022 09:07:03 +0000

oder: T-Shirt No 1 goes Langarm

Die Zeit ist reif. Es wird kälter, die Sommerkleidung wird langsam aber sicher eingemottet und die Wintersachen ans Tageslicht geholt. Da ist es vielleicht ganz nützlich zu wissen, wie man aus einem Schnittmuster mit einem kurzen Ärmel ein Schnittmuster mit einem langen Ärmel macht.

Eigentlich ist es ganz einfach. Aber es gibt einige Kleinigkeiten, auf die Du dabei achten solltest. Sonst gibt es später beim Nähen Probleme, und das will niemand.

Beginnen wir mit zwei Fragen.

Frage 1:

Wie lang soll der Ärmel werden?

Zuerst musst Du natürlich wissen, wie lang der Ärmel überhaupt werden soll. Erster Schritt: Ärmellänge messen.

Die Ärmellänge wird vom Oberarmknochen über den leicht angewinkelten Ellenbogen bis zum Handgelenk gemessen. Es hilft, ein Gummiband um das Handgelenk zu schnallen, und das Maßband darunter einzufädeln. So haut es nicht so schnell ab.

Bei mir sind es 63 cm.

Frage 2:

Wie weit soll der Ärmelsaum werden?

Dazu habe ich einfach eines meiner Langarmshirts ausgemessen. Die Saumweite waren 22 cm, die habe ich so übernommen. Du kannst auch locker um Dein Handgelenk messen. Wichtig ist nur, darauf zu achten, dass die Hand durchpasst!

Dann geht's jetzt in die Ärmel-Verlängerung!

1. Ärmel kopieren und Mittellinie verlängern

Achtung! Der Beispiel-Schnitt ist im Maßstab 1:2. Lass Dich davon nicht irritieren.

Lege das Schnittteil des kurzen Ärmels auf ein Stück Papier, das lang genug ist.

Kopiere das Schnittteil, indem Du einfach drumrum zeichnest.

Um die Mittellinie zu finden, halbierst Du den Ärmelsaum und zeichnest eine Linie im rechten Winkel dazu.

Verlängere die Mittellinie des Ärmels nach unten und markiere Deine gewünschte Ärmellänge.

Da der Schnitt auf dem Foto nur die halbe Größe hat, sind das in meinem Beispiel 63/2 also 31,5 cm.

2. Ärmelsaum einzeichnen

Zeichne eine Linie im rechten Winkel zur Mittellinie und messe rechts und links von der Mitte jeweils die Hälfte der gewünschten Saumweite.

Von diesem Punkt gehst Du ca. 1 cm im rechten Winkel nach oben.

3. Neue Ärmelnaht zeichnen

Am ursprünglichen Saum ca. 1 cm nach innen gehen

Die beiden Punkte werden mit einer gebogenen Linie verbunden

An der ursprünglichen Saumlinie des kurzen Ärmels markierst Du einen Punkt, der ca. 1 cm weiter innen liegt.

Jetzt verbindest Du alle Punkte mit einer schönen Kurve.

4. Ärmelnaht auf die andere Seite übertragen

Schneide die neue Ärmelnaht und die Saumlinie aus, falte den Ärmel entlang der Mittellinie und übertrage die Ärmelnaht auf die andere Seite.

So stellst Du sicher, dass beide Seiten gleich lang sind und sich später im Stoff schön zusammennähen lassen.

Extratipp: Du kannst auch auf halber Strecke einen Knips setzen. Das macht es später beim Nähen noch einfacher.

5. Armlochkurve korrigieren

An der Armlochkurve ist eine kleine Ecke entstanden.

Lege die Ärmelnähte aneinander und gleiche das Eck aus.

Das Armloch soll einen schönen runden Verlauf haben.

6. Der lange Ärmel ist fertig!

Und so wurde aus einem kurzen Ärmel ratzfatz ein langer Ärmel.

Wenn Du einen Schnitt für ein einfaches T-Shirt suchst, lege ich Dir T-Shirt No 1 ans Herz. Hehe, eh klar.

Aber keine Sorge, diese Schnittänderung kannst Du auf alle T-Shirt-Schnitte anwenden.

Viel Erfolg beim Nachmachen!

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Die Rückenbreite messen. Warum das wichtig ist…

Sabine — Sun, 21 Aug 2022 14:20:37 +0000

...und wie man sie zur Not auch selbst messen kann

Nehmen wir an, Du möchtest ein Oberteil nähen. Wie wählst Du die richtige Größe für Dich aus?

Normalerweise wird vorgeschlagen, die Größe nach der Oberweite bzw. nach dem Brustumfang auszuwählen. Das Problem dabei ist, dass diese Weite bei unterschiedlichen Personen sehr unterschiedlich verteilt sein kann. Vielleicht hast Du einen breiten Rücken, aber nur wenig Oberweite. Oder es ist umgekehrt: Du bist im Rücken schmal, hast aber dafür mehr Oberweite. Das Umfangmaß ist in beiden Fällen dasselbe. Von der Passform kann man das allerdings nicht sagen.

Achtung: Nicht nur die Oberweite betrachten.

Wenn Du im ersten Fall nach der Oberweite gehst, ist Dir das Oberteil im Rücken zu eng, und vorne ist es zu groß. Im anderen Fall ist es Dir im Rücken und an den Schultern zu weit, und vorne spannt's. Beides ist nicht gerade ideal. Wie kann man dieses Problem lösen?

Schau Dir die Rückenbreite an!

Hier kommt die Rückenbreite ins Spiel! Und zwar aus diesen beiden Gründen:

Erstens ist die Passform am Rückenteil und der Schulterpartie im Nachhinein sehr viel schwieriger anzupassen als die Weite im Vorderteil.

Und zweitens ist die Rückenbreite ist auch deshalb ein gutes Maß, weil an dieser Stelle in der Schnittkonstruktion wenig Mehrweite eingerechnet wird. So kann man das Körpermaß einigermaßen gut mit dem Schnittmuster vergleichen. In der Regel werden hier 1 bis 2 cm Mehrweite über den ganzen Rücken gerechnet.

Kleiner Nachteil: Die Rückenbreite ist schwer zu messen

Ein Problem gibt es allerdings: Die Rückenbreite ist schwer korrekt zu messen. Sie verläuft quer über den Rücken von Armansatz bis Armansatz. Da kommt man selbst nur schlecht hin. Besser gesagt, gar nicht Deshalb ist am besten, man lässt sich an dieser Stelle vermessen. Und zwar so:

Gerade und locker stehen, die Arme natürlich hängen lassen und die Hilfsperson legt das Maßband so an, dass es sich schön an den Rücken schmiegt. Vom linken Armansatz bis zum rechten Armansatz. Ein Meterstab wäre hier ungeeignet!

ACHTUNG! So gerade wie auf der schematischen Darstellung verläuft die Strecke nicht. Benutze zum Messen auf jeden Fall ein flexibles Maßband und kein Lineal!

Keine Hilfe in Sicht?

Was aber tun, wenn man keine Hilfsperson zur Verfügung hat?

Für diesen Fall habe ich ein Selbstexperiment durchgeführt. Ich habe mir das Maßband einfach unter die Achseln geklemmt, und per Handykamera und Selbstauslöser zwei Fotos gemacht: Einmal so, dass man das Maß am linken Arm ablesen konnte, einmal so, dass man das Maß am Rechten Arm ablesen konnte.

Jetzt musste ich nur noch die kleiner Zahl von der größeren Zahl abziehen und voilà, hatte ich meine Rückenbreite.

Erst die Zahl unter beim linken Arm ablesen...

.. und anschließend am rechten Arm. Dann die Zahlen subtrahieren.

Man sieht sehr schön, wie das Maßband der Rückenrundung folgt.

Selbst messen ist nur eine Notlösung!

Aber so einfach ist es dann leider doch nicht. Je öfter ich das Experiment wiederholt habe, desto unterschiedlicher waren die Ergebnisse. Wie sich rausgestellt hat, ist diese Methode ziemlich ungenau. Wenn Du wirklich darauf angewiesen bist, dieses Maß selbst zu nehmen, dann mach auf jeden Fall mehrere Versuche und nimm am Schluss den Durchschnittswert.

Was tun mit dem neuem Wissen?

Und wie hilft Dir dieses Wissen jetzt in der Praxis konkret weiter?

Schau Dir die Maßtabelle des Schnittmusters genau an!

Ist dort eine Rückenbreite angegeben? Perfekt! Wähle die Größe, die Deiner Rückenbreite am nächsten kommt und passe ggf. das Vorderteil an, damit nicht nur die Rückenbreite stimmt, sondern auch Dein Brustumfang. (Das Stichwort heißt hier FBA bzw. SBA - Full Bust Adjustment / Small Bust Adjustment).

Die Rückenbreite ist nicht angeben?

Dann frag doch einfach beim Schnittmusterhersteller nach! Vielleicht hast Du Glück und sie helfen Dir weiter.

Du bekommst keine Antwort?

Dann kannst Du immer noch das Schnittmuster ausmessen, bevor Du den Stoff zuschneidest. In der Regel werden ja Mehrgrößenschnitte angeboten, und Du musst Dich beim Kauf noch nicht für eine bestimmte Größe entscheiden.

Das Rückenteil ausmessen

Beim Ausmessen des Schnittmusters würde ich so vorgehen:

Zeichne eine Linie im rechten Winkel zur hinteren Mitte, ausgehend vom Seitennaht-/Armausschnitt-Punkt. Zeichne dazu eine parallele Linie im Abstand von 3-5 cm nach oben. (Der Abstand ist größer je tiefer das Armloch ausgeschnitten ist.)

Auf dieser Linie misst Du die Rückenbreite. Wenn dieses Maß multipliziert mit zwei ca. 1 - 2 cm mehr ist, als die am Körper gemessene Rückenbreite, dann ist diese Größe für Dich höchstwahrscheinlich richtig.

Der Abstand zwischen der blauen und roten Linie ist umso größer, je tiefer das Armloch ausgeschnitten ist. Je lockerer ein Kleidungsstück sitzen soll, desto tiefer der Armausschnitt.

Nicht vergessen: Das Maß doppelt nehmen, denn wir haben ja nur das halbe Rückenteil gemessen.

Nicht gerade wissenschaftlich.

Aber Du merkst schon: Eine genaue Wissenschaft ist das leider nicht. Es ist immer noch sehr viel Erfahrung und Augenmaß mit im Spiel. Trotzdem finde ich diese Vorgehensweise vielversprechender, als rein nach dem Oberweitenmaß zu gehen.

Und wenn Du ein Schnittmuster möchtest, das genau nach diesem Prinzip funktioniert, dann schau Dir doch mal mein T-Shirt No 1 an

T-Shirt No 1

Das T-Shirt No 1 ist mein erster Schnitt zum Download.

Das Besondere: Es gibt keine Konfektionsgrößen, nur Körpermaße. Die Größenauswahl erfolgt nach der Rückenbreite und für jede Größe stehen 3 verschiedene Vorderteile zur Verfügung. Damit es vorn UND hinten stimmt!

Bequemlichkeitszugaben endlich verstehen

Sabine — Fri, 28 Jan 2022 10:21:59 +0000

Oder: Warum Superhelden-Kostüme nicht real sind

Unsere Haut ist ein großes Wunder. Sie passt sich allen unseren Bewegungen an, ohne dass wir groß darüber nachdenken. Und trotzdem ist auch die Haut irgendwann nicht mehr faltenfrei. Wie können wir dann von unserer Kleidung erwarten, immer glatt und faltenfrei am Körper zu liegen? Richtig: Gar nicht.

Wir brauchen Mehrweite, um uns in unserer Kleidung bewegen zu können

Nur wo genau? Und wie viel? Das zu verstehen ist ein wichtiger Baustein auf dem Weg zu passender Kleidung. Beziehungsweise auf dem Weg, überhaupt die richtige Größe auszuwählen. Im Schnittmuster ist die Mehrweite bereits enthalten. Wir können also nicht den Schnitt ausmessen und ihn direkt mit unseren Körpermaßen vergleichen.

Beim Schnittmusterkauf sind (hoffentlich!) die Körpermaße als Größentabelle angegeben. Das ist gut, denn diese Maße können wir einfach mit unseren vergleichen. Das ist meistens der einzige Hinweis, wonach du die Größe auswählen kannst. Trotzdem weißt du dann noch nicht, wie eng oder wie locker das Teil später an deinem Körper sitzt und wie bequem es dir sein wird. Jeder Mensch hat ein unterschiedliches Bequemlichkeitsempfinden – das kommt auch noch dazu!

Wie viel Mehrweite in ein Kleidungsstück eingerechnet wird, hängt von drei Faktoren ab.

Das Modell

Sitzt es eng am Körper oder eher lässig-weit? Wie ist es vom Design her gedacht?

Was trägt man darunter?
Mäntel und Jacken brauchen mehr Mehrweite als eine Bluse. Und eine Bluse braucht mehr Mehrweite als ein Unterhemd. Logisch.

Das Material
Dehnbar oder nicht? Das ist hier die Frage.

Und wo wird diese Mehrweite jetzt genau hinzugefügt?

Den größten Bewegungsradius haben unsere Arme, deshalb ist die Mehrweite auf Brusthöhe am wichtigsten. Im Rückenteil wird etwas mehr Spielraum benötigt, damit wir die Arme bequem nach vorn strecken können. Versuch mal in einem engen, nicht dehnbaren Oberteil mit Ärmeln Fahrrad zu fahren. Das macht keinen Spaß.

Vorn wird etwas weniger Mehrweite gebraucht, da wir die Arme nicht so gut nach hinten strecken können. (Schlangenfrauen und -männer vielleicht ausgenommen).

Alles gut und schön. Aber WIE VIEL? Jetzt mal Butter bei die Fische!

Ok, ok. Hier kommen Zahlen:

Bei einem körpernahen, nicht dehnbaren Oberteil werden auf den gesamten Brustumfang ca. 11-12 cm zugegeben.

Dabei wird im Rückenteil ca. 1-2 cm mehr zugegeben als im Vorderteil. Da man beim Schnittzeichnen und beim Zuschneiden immer nur mit dem halben Körperumfang arbeitet, ist in unserem Beispiel das halbe Rückenteil 3,5 cm weiter als das halbe Körpermaß, das halbe Vorderteil ist 2,5 cm weiter als das halbe Körpermaß. Gemessen von der vorderen bzw. hinteren Mitte bis zur Seitennaht unterhalb des Armlochs.

Wenn du jetzt denkst: Hui, 12 cm mehr, das ist aber viel! Lass dir sagen: Das klingt vielleicht viel, ist es aber nicht.

Die Maus am Äquator

Vielleicht kannst du dich an das Maus-am Äquator-Gedankenexperiment aus dem Matheunterricht erinnern? Keine Angst, ich will hier keine Schultraumata wieder aufleben lassen. Nur ganz kurz:

Wenn man ein Seil um den Äquator legen würde, das einen Meter länger ist als der Erdumfang, und man dieses Seil so um die Erde legen würde, dass der Abstand von der Erdoberfläche überall gleich wäre – würde eine Maus darunter durch kriechen können?

Die überraschende Antwort ist: Obwohl der Erdumfang nur um einen Meter verlängert wird – was auf die Länge des Erdumfangs bezogen ja lächerlich wenig klingt – beträgt der Abstand des Seiles von der Erdoberfläche 15,9 cm. Da kann die Maus locker durch spazieren.

Umgerechnet auf unsere Zahlen heißt das, eine Mehrweite von 12 cm bezogen auf den Körperumfang ergibt ca. 1,9 cm Luft zwischen Körper und Stoff. Darunter kann man sich endlich was vorstellen, oder?

Eine andere wichtige Erkenntnis daraus ist: Es ist egal, wie groß der ursprüngliche Umfang ist – wenn wir den Umfang um 12 cm verlängern, ist der Abstand immer 1,9 cm. Ob du jetzt Größe 38 oder 58 trägst. Das macht die Sache etwas einfacher.

Um das Ganze noch anschaulicher zu machen, habe ich meine Mini-Schneiderpuppe zu Hilfe genommen.

Meet Mildred

Sie hat einen Brustumfang von 25,5 cm. Addiert man 12 cm dazu, ergibt das 37,5 cm

Die volle breite

Wenn ich einen Papierstreifen um sie lege, der 37,5 cm lang ist, ergibt das den Abstand von ungefähr 2 cm.

Wir erinnern uns: Sobald der Umfang um 12 cm vergrößert wird, vergrößert sich der Abstand um 1,9 cm

2 cm sind für eine Schneiderpuppe im Maßstab 1:4 natürlich viel.

Deshalb habe ich das Experiment noch einmal im Maßstab wiederholt.

Im massstab 1:4

Wenn ich die Mehrweite maßstabsgetreu einfüge - also 3 statt 12 cm - bekommen wir ein ungefähres Bild davon, wie 12 cm Mehrweite auf unsere Körperfülle bezogen aussieht.

Fazit

Ich hoffe, dass dir dieses Wissen hilft, wenn du beim nächsten Nähprojekt ins Zweifeln kommst, welche Größe du zuschneiden sollst. Ein guter Tipp, wenn es um die Größenauswahl und die Mehrweite geht ist immer, ein vergleichbares Kleidungsstück aus einem ähnlichen Material nachzumessen.

Was ebenfalls hilfreich ist: Das Maßband inklusive der zusätzlichen Weite einfach einmal um dich rum zu halten. So ähnlich wie mit dem Seil um den Äquator. Die reinen Zahlen können dich nämlich leicht in die Irre führen. Oder hättest du gedacht, dass 12 cm das Minimum sind? (Es gibt natürlich Ausnahmen wie enge Sporttrikots oder Mieder oder Ähnliches.)

Was ist deine größte Herausforderung bei der Größenauswahl? Oder hast du damit gar kein Problem? Hinterlasse mir doch einen Kommentar oder schreib mir an post[at]sabinekeller.de

P.S.: Wenn du dich fragst, woher ich die kleine Schneiderpuppe habe: Die habe ich nach diesem Schnittmuster selbst hergestellt. Aber eine kleine Warnung: Die englische Anleitung ist zwar sehr gut, aber die kleine Puppe mit ihren engen Kurven ist ziemlich schwierig zu nähen. Definitiv kein Anfängerprojekt!

Beim BH fängt alles an

DirektorS — Mon, 10 Jan 2022 18:30:39 +0000

Wenn wir über passende Kleidung reden, müssen wir bei der Unterwäsche anfangen. Beziehungsweise weniger bei Unterwäsche im Allgemeinen, sondern - ganz genau:

beim BH

Im Theater war es immer unser Ziel, bei den Anproben von Anfang an den passenden BH parat zu haben. Das ist leider in den seltensten Fällen gelungen.

Im Gegenteil: Das Unterwäsche Kaufen wurde meistens ganz am Ende erledigt. Gerne am Tag der ersten Probe im Kostüm, wenn es nicht mehr weiter aufzuschieben war. Wir waren in ständigem Zeitdruck und oft einfach froh, dass die Kostüme überhaupt rechtzeitig fertig wurden. Da kommen solche Sachen wie Unterwäsche und Strümpfe eben zum Schluss.

Dabei ist der Plan, von Anfang an den passenden BH zu tragen, bevor man sich um die Oberbekleidung kümmert, ein guter Plan! Und wenn ich damals gewusst hätte, was ich heute weiß, wären die Anproben im Theater anders verlaufen.

In der Zwischenzeit habe ich nämlich eine echte BH-Expertin kennengelernt und habe am eigenen Leib erfahren, was für ein Glücksgefühl es ist, die richtige BH-Größe zu tragen. Für mich war es ein echter Gamechanger, wie man so schön sagt. Dieses Erlebnis wünsche ich Dir auch!

Vielleicht hast Du auch schon einmal gehört, dass 80% aller Frauen die falsche BH-Größe tragen. Ob das stimmt? Ich glaube ja. Ich kann mir sogar vorstellen, dass es in Wirklichkeit noch mehr sind. Und ich habe schon viele Frauen in Unterwäsche gesehen! Believe me.

Willst Du herausfinden, ob Du auch dazu gehörst?
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